二手煙是指吸煙者吸煙時釋放出來的煙霧，被其他人吸入肺部。雖然這些人并沒有親自吸煙，但他們卻也暴露在了有害的煙霧中。長時間暴露在二手煙中會增加患上咽炎的風險。

咽炎是指咽喉部的炎癥，它會導致咽喉的紅腫、疼痛和不適。二手煙中含有許多有害物質(zhì)，如尼古丁、苯并芘等。當這些有害物質(zhì)進入我們的咽喉時，它們會刺激咽喉的黏膜，引發(fā)炎癥反應。

二手煙引起的咽炎主要有以下幾個原因。首先，二手煙中的化學物質(zhì)會破壞咽喉的防御機制，使得咽喉更容易受到感染。其次，吸入二手煙后，煙霧中的有害物質(zhì)會與咽喉的黏膜接觸，導致黏膜受損并引發(fā)炎癥。最后，長期吸入二手煙會使得咽喉的黏膜長時間處于炎癥狀態(tài)，進一步加劇咽炎的程度和頻率。

為了預防二手煙引起的咽炎，我們可以采取以下措施。首先，避免長時間暴露在吸煙環(huán)境中，盡量遠離吸煙者。其次，保持室內(nèi)空氣流通，及時開窗通風，減少二手煙的積累。此外，我們還可以提醒吸煙者盡量在室外吸煙，以減少煙霧對他人的影響。

如果不幸患上了咽炎，我們也可以采取一些方法緩解癥狀。首先，多喝溫水，保持喉部濕潤，有助于減輕喉部的不適感。其次，避免吃辛辣食物或過于刺激的食物，以免加重炎癥。此外，可以使用含有舒緩成分的喉嚨糖或噴霧劑來緩解疼痛和炎癥。

總之，二手煙是一種潛在的咽炎誘因。為了保護自己的咽喉健康，我們應該盡量避免暴露在二手煙中，并采取相應的預防和治療措施。只有保持良好的環(huán)境和個人衛(wèi)生習慣，我們才能遠離咽炎的困擾，擁有健康的咽喉。