咽炎是一種常見的疾病，它會導致嗓子癢、干咳等癥狀，尤其在睡覺時更加明顯。咽炎是由于咽部的炎癥引起的，通常是由病毒或細菌感染引起的。

當我們睡覺時，身體處于休息狀態(tài)，免疫系統(tǒng)也會放松。這時，咽部的炎癥會加重，導致嗓子癢、干咳等不適感加劇。此外，睡覺時我們通常會呼吸口氣，導致咽部更容易受到外界刺激，加劇癥狀。

要緩解咽炎睡覺時的嗓子癢、干咳，我們可以采取一些簡單的措施。首先，保持室內(nèi)空氣濕潤是非常重要的?？梢允褂眉訚衿骰蛘叻胖脻衩韥碓黾涌諝庵械臐穸?，從而減少嗓子的不適感。其次，避免吸煙和接觸有害物質(zhì)，這些會刺激咽部，加重炎癥。另外，飲食要清淡，少吃刺激性食物，如辣椒、咖啡等，這些食物會加重咽部炎癥。此外，保持良好的睡眠姿勢也很重要，盡量避免平躺睡覺，可以使用墊高枕頭的方式，使頭部稍微抬高，有助于減輕嗓子的不適感。

除了上述措施，我們還可以通過藥物治療來緩解咽炎的癥狀?？梢赃x擇含有消炎成分的喉糖或含漱口液來緩解嗓子癢的感覺。如果癥狀較為嚴重，可以咨詢醫(yī)生，使用抗生素或抗病毒藥物來治療感染。

總之，咽炎睡覺時嗓子癢、干咳是一種常見的癥狀，但我們可以通過保持室內(nèi)濕潤、避免刺激物質(zhì)、調(diào)整飲食和睡眠姿勢來緩解不適感。如果癥狀嚴重，建議及時咨詢醫(yī)生，獲得合適的治療方法。