孩子早上起來嗓子疼，可能是因為喉嚨受到了一些刺激或感染。這種情況下，家長可以采取以下一些簡單的方法來幫助孩子緩解嗓子疼痛。

首先，讓孩子多喝水。水可以幫助保持喉嚨濕潤，緩解疼痛?？梢越o孩子喝溫水、暖水或者溫?zé)岬牟杷苊饨o孩子喝冷水或者刺激性的飲料。

其次，給孩子適當(dāng)?shù)男菹?。嗓子疼可能是因為過度使用喉嚨造成的，所以讓孩子休息一段時間，盡量不要讓他大聲喊叫或者過度使用喉嚨。

另外，可以給孩子用溫水漱口。將適量的鹽溶解在溫水中，讓孩子輕輕漱口，有助于清潔喉嚨，并減輕疼痛。

如果孩子的喉嚨疼痛伴有發(fā)燒、咳嗽、喉嚨紅腫等癥狀，建議帶孩子去看醫(yī)生。醫(yī)生會進(jìn)一步檢查孩子的喉嚨，確定病因，并給予相應(yīng)的治療。

此外，家長還可以注意給孩子提供一些溫暖濕潤的環(huán)境?？梢员３质覂?nèi)空氣濕潤，可以使用加濕器或者放一盆水在房間內(nèi)，避免空氣過于干燥，刺激喉嚨。

最后，家長要鼓勵孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。讓孩子保持良好的飲食習(xí)慣，多吃一些富含維生素C的水果，如橙子、檸檬等。同時，避免讓孩子接觸煙霧、塵埃等刺激性物質(zhì)，保持室內(nèi)空氣清新。

總之，當(dāng)孩子早上起來嗓子疼時，家長可以通過多喝水、適當(dāng)休息、溫水漱口等方法來緩解疼痛。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，良好的生活習(xí)慣也能幫助預(yù)防喉嚨疼痛的發(fā)生。