白細胞低嗓子疼是一種常見的癥狀，通常是由于感冒、喉嚨感染或過度用力說話引起的。當我們遇到這種情況時，可以通過吃一些藥物來緩解疼痛和不適。

首先，非處方藥中的消炎藥可以幫助減輕疼痛和消除炎癥。常見的非處方消炎藥包括布洛芬、對乙酰氨基酚和阿司匹林。這些藥物具有鎮(zhèn)痛和消炎的作用，可以幫助減輕嗓子的疼痛感。

其次，含有局部麻醉劑的喉嚨噴霧劑也是一種有效的選擇。這些噴霧劑可以直接噴灑在喉嚨部位，通過麻醉局部神經(jīng)，減輕疼痛和不適。然而，需要注意的是，這些噴霧劑只能暫時緩解癥狀，并不能治療根本原因。

此外，鹽水漱口也是一種簡單易行的方法。將適量的鹽溶解在溫水中，用來漱口，可以起到緩解嗓子疼痛的作用。鹽水漱口可以清潔口腔和喉嚨，減少細菌的繁殖，幫助減輕疼痛感。

除了藥物治療，我們還可以通過改變飲食習(xí)慣來緩解嗓子疼痛。多喝溫水可以保持喉嚨濕潤，減少刺激。同時，避免辛辣、刺激性食物和飲料，如辣椒、酒精和咖啡等，可以減輕疼痛感。

最后，適當休息也是恢復(fù)健康的重要因素。給喉嚨足夠的休息時間，避免過度用力說話或大聲喧嘩。充足的休息可以讓身體有時間自我修復(fù)，加速康復(fù)過程。

總而言之，當白細胞低嗓子疼時，我們可以選擇適當?shù)乃幬镏委?，如消炎藥和喉嚨噴霧劑。此外，鹽水漱口、改變飲食習(xí)慣和適當休息也是緩解疼痛的有效方法。然而，如果疼痛持續(xù)時間較長或癥狀加重，建議及時就醫(yī)，以便進行進一步的檢查和治療。