最近，廣東的天氣“變臉”得格外快，一夜就能短袖變長袖。都知道，每次到了這種季節(jié)交替，氣候變化大的時候，感冒也隨之而來。但是，值得注意的是，最近有很多人一有感冒癥狀就以為自己受涼引發(fā)了風(fēng)寒感冒，就隨便吃了些祛風(fēng)散寒的藥。結(jié)果沒想到，癥狀不但沒有好轉(zhuǎn)，反而加重了。有的人甚至出現(xiàn)了高熱等更嚴(yán)重的癥狀。后來去看醫(yī)生才知道原來是患了風(fēng)熱感冒。

人們常說，換季最容易“受涼”，事實上，“受熱”所致的風(fēng)熱感冒在夏秋之交等氣溫變化大的時節(jié)更為常見。那要如何辯證風(fēng)熱感冒呢？今天，廣東省人民醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師肖長裕就來給大家科普一下這種常見的感冒類型，以及如何正確地預(yù)防和治療它。

為什么節(jié)季交替時高發(fā)風(fēng)熱感冒？

中醫(yī)認(rèn)為，人體與自然界相互影響，四季變化會導(dǎo)致人體氣血運行的變化。比如，當(dāng)夏秋交替時，氣候由暑轉(zhuǎn)涼，陽氣開始收斂，表面毛孔收縮，汗液減少。如果此時人體不能及時調(diào)節(jié)自身的陰陽平衡，抵抗力下降，就像防御部隊無法到達(dá)指定作戰(zhàn)位置一樣，就容易受到外邪的侵襲。因此，在換季和秋季時，由于氣溫變化大、陽光強烈、空氣干燥等因素，容易誘發(fā)風(fēng)熱邪氣入侵人體，導(dǎo)致肺氣失和，從而造成風(fēng)熱感冒。

如何判斷自己是不是風(fēng)熱感冒？

很多人在感冒時，都會習(xí)慣性地吃一些退燒藥或者感冒藥，以為這樣就能夠緩解癥狀。但是，如果你是沒有按照感冒類型用藥，可能會適得其反，讓邪氣更加頑固。所以，在治療感冒之前，一定要先判斷自己是不是風(fēng)熱感冒。

那么，如何判斷自己是不是風(fēng)熱感冒呢？其實，只要注意以下幾個方面的區(qū)分，就能夠有個大概的判斷：

• 體感：風(fēng)寒感冒的患者一般畏寒多，發(fā)熱輕；而風(fēng)熱感冒的患者一般畏寒輕，發(fā)熱高。
• 汗液：風(fēng)寒感冒的患者一般不出汗或者出汗少；而風(fēng)熱感冒的患者一般出汗多或者出汗不暢。
• 舌苔：風(fēng)寒感冒的患者一般舌苔白膩或者白滑；而風(fēng)熱感冒的患者一般舌苔帶點黃色，也有可能是白色，舌體通常比較紅。
• 喉嚨：風(fēng)寒感冒的患者一般喉嚨不太疼或者輕微刺痛；而風(fēng)熱感冒的患者一般喉嚨非常疼或者灼熱。
• 鼻涕：風(fēng)寒感冒的患者一般鼻涕清稀或者無鼻涕；而風(fēng)熱感冒的患者一般鼻涕黃濁或者稠厚。

也可以記住最簡單的口訣“發(fā)熱有汗、口渴咽痛，風(fēng)熱感冒巧判斷”，當(dāng)然，以上只是一些簡單的參考指標(biāo)，并不能完全代表你是否患有風(fēng)熱感冒。如果你想要更準(zhǔn)確地診斷自己的情況，最好還是去醫(yī)院找專業(yè)的中醫(yī)師進行詳細(xì)的檢查和診斷。

風(fēng)熱感冒要及時治療，以免出現(xiàn)危險情況

風(fēng)熱感冒是一種由風(fēng)熱邪氣引起的外感疾病，它的特點是變化快，傳變急，容易內(nèi)陷。如果不及時治療，風(fēng)熱邪氣會從肺部向上攻擊心包，傷及心神，導(dǎo)致心神失調(diào)，出現(xiàn)心悸、高熱、驚厥等危險情況。所以一定要及時進行治療！

如果判斷自己是風(fēng)熱感冒，那么你就要采取正確的治療方法，才能夠有效地驅(qū)除邪氣，恢復(fù)健康。中醫(yī)治療風(fēng)熱感冒的原則是辛涼清解及肅肺瀉火。具體來說，就是要用一些具有辛涼、清熱、解表、利咽、宣肺、化痰等功效的藥物，來幫助人體發(fā)汗、降溫、消除炎癥、舒緩喉嚨、通暢呼吸、排出痰液等。

根據(jù)這個原則，我們可以選擇以下方法來治療：

• 服用中成藥：可以選用一些具有清熱、利咽作用的中成藥，如廣東涼茶顆粒，其中主要有崗梅、火炭母、山芝麻、五指柑等成分，具有清熱解毒、涼血止血、利咽消腫等作用，適用于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛等不適癥狀。

• 飲用藥膳：還可以自制一些簡單易做的藥膳來輔助治療。比如茶豆飲（綠豆30g、茶葉9g、薄荷3g），先將綠豆，加水煎煮15-20分鐘，取綠豆水沖泡茶葉、薄荷。可以清熱解毒，利尿消腫，減輕咽喉不適；或者用冰糖、梨、百合等材料燉水，可以潤肺止咳，清心安神，緩解口渴和失眠等。

• 外敷藥物：有些風(fēng)熱感冒的患者會出現(xiàn)頭痛、鼻塞、耳鳴等癥狀，這是因為風(fēng)火邪氣阻滯于頭面部，影響了氣血的運行。這時候，可以用一些具有散風(fēng)清熱、活血通絡(luò)的藥物外敷于太陽穴、鼻梁、耳后等部位，如白芷、薄荷油、風(fēng)油精等。這樣可以幫助邪氣的排出，緩解頭面部的不適。

最后提醒大家，雖然說風(fēng)熱感冒可以通過正確的治療方法得到緩解和恢復(fù)，但是畢竟還是有一定的危害和不便。所以，在平時生活中，我們還是要注意預(yù)防風(fēng)熱感冒的發(fā)生。

第一，注意調(diào)氣溫變化和室內(nèi)外的溫差，及時增減衣物，避免過冷過熱，保持身體舒適。第二，注意補充水分，秋冬季氣候干燥，易燥熱、讓人津液不足。應(yīng)多滋潤養(yǎng)陰，平時要注意多喝水，保持口腔和咽喉的濕潤。同時，多吃一些潤肺生津的食物，如梨、銀耳、藕等，也要注意少吃辛辣、煎炸、油膩等刺激性食物，避免傷害肺衛(wèi)和咽喉。第三，最根本的方法就是增強自身免疫力，合理的飲食、規(guī)律的作息、適度的運動、良好的情緒等都是老生常談啦，我就不再多說啦。