感冒是一種常見的疾病，它會給我們帶來很多不適，其中之一就是喉嚨痛。當我們感冒時，喉嚨受到病毒或細菌的感染，會感到疼痛和不適。那么，當我們感冒時喉嚨痛該怎么辦呢？

首先，我們可以通過多喝溫水來緩解喉嚨痛。溫水可以幫助舒緩喉嚨的疼痛感，并且能夠保持喉嚨的濕潤，減少不適感。我們可以每隔一段時間喝一些溫水，但是不要喝太熱的水，以免對喉嚨造成刺激。

其次，可以用鹽水漱口來緩解喉嚨痛。將適量的鹽加入溫水中，攪拌均勻后用來漱口。鹽水可以消毒喉嚨，減輕病毒或細菌的感染，同時還可以減少喉嚨的疼痛感。

另外，可以適量吃一些溫和的食物來緩解喉嚨痛。例如，可以選擇一些溫熱的湯類食物，如雞湯、綠豆湯等，這些食物既可以提供營養(yǎng)，又可以舒緩喉嚨的不適感。

此外，保持喉嚨的濕潤也非常重要。我們可以通過多喝水、使用加濕器等方式來增加空氣中的濕度，從而保持喉嚨的濕潤。此外，盡量避免吸煙和接觸有害氣體，這些都會對喉嚨的健康造成不利影響。

最后，如果喉嚨痛癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況給予相應的治療，如開具藥物、進行相關(guān)檢查等。

總之，當我們感冒時喉嚨痛，可以通過多喝溫水、用鹽水漱口、適量吃溫和的食物、保持喉嚨濕潤等方式來緩解癥狀。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。希望大家能夠盡快康復！