當(dāng)我們感冒的時(shí)候，常常會(huì)出現(xiàn)嗓子疼和咳嗽的癥狀。這是因?yàn)楦忻安《厩秩肓宋覀兊暮粑?，?dǎo)致炎癥和病毒的繁殖。

嗓子疼是因?yàn)楦忻安《靖腥玖宋覀兊暮韲?。病毒?huì)刺激喉嚨的黏膜，引起炎癥和腫脹，導(dǎo)致喉嚨疼痛。我們可能會(huì)感覺(jué)喉嚨干燥、癢或者灼熱。嗓子疼的時(shí)候，我們要多喝溫水，可以用鹽水漱口來(lái)緩解疼痛。同時(shí)，避免吃辛辣食物或者喝刺激性的飲料，以免刺激喉嚨更加疼痛。

咳嗽是我們身體的一種自我保護(hù)反應(yīng)。當(dāng)感冒病毒侵入我們的呼吸道時(shí)，我們的免疫系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生炎癥，以抵御病毒的入侵。這種炎癥刺激了我們的咳嗽反射中樞，導(dǎo)致我們咳嗽?？人钥梢詭椭覀兦宄粑乐械牟《竞吞狄?，保持呼吸道通暢。但是，過(guò)于頻繁的咳嗽會(huì)導(dǎo)致喉嚨更加疼痛。所以，當(dāng)我們咳嗽的時(shí)候，可以喝一些溫水或者溫開(kāi)水，以保持呼吸道濕潤(rùn)，緩解咳嗽的癥狀。另外，可以用溫水漱口或者含一顆潤(rùn)喉糖，來(lái)緩解喉嚨的不適感。

在感冒期間，我們還要注意休息，避免過(guò)度用聲音，以免喉嚨更加受傷?？梢允褂眉訚衿鱽?lái)增加室內(nèi)空氣的濕度，以減輕喉嚨的不適感。同時(shí)，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，避免接觸感冒病毒，以防止感冒的傳播。

如果嗓子疼和咳嗽的癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或者加重，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀給予相應(yīng)的治療，如抗病毒藥物、止咳藥、消炎藥等。

總之，感冒嗓子疼和咳嗽是常見(jiàn)的癥狀，但我們可以通過(guò)喝溫水，多休息，保持呼吸道濕潤(rùn)，以及保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣來(lái)緩解癥狀。同時(shí)，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)的治療。