咽痛、流涕和打噴嚏是我們常見的呼吸道感染癥狀。當我們感染了病毒或細菌，呼吸道會受到感染并引起這些癥狀。

首先，讓我們來看看咽痛。咽痛是指喉嚨的不適或疼痛感。當我們感染了病毒或細菌時，它們會侵入我們的喉嚨并引起炎癥。這種炎癥會導(dǎo)致喉嚨紅腫、疼痛和不適的感覺。有時候，我們可能還會感到喉嚨干燥或灼熱。

接下來是流涕。當我們感染了呼吸道病毒時，我們的鼻腔會產(chǎn)生過多的黏液。這些黏液的作用是幫助清除病毒和細菌。然而，過多的黏液會導(dǎo)致鼻塞和流涕的癥狀。我們的鼻子可能會感到不適，我們不得不不停地擤鼻子。

最后是打噴嚏。打噴嚏是我們的身體對病毒和細菌的一種自我保護機制。當我們感染了病毒或細菌時，我們的免疫系統(tǒng)會釋放一種化學物質(zhì)，刺激我們的鼻腔和喉嚨。這會導(dǎo)致我們打噴嚏，從而將病毒和細菌從我們的身體中排出來。

為了緩解這些癥狀，我們可以采取一些簡單的措施。首先，我們可以用溫鹽水漱口來緩解咽痛。溫鹽水有助于減輕喉嚨的炎癥和紅腫。其次，我們可以用溫水清洗鼻腔來減輕鼻塞和流涕。最后，我們要避免接觸病毒和細菌，保持良好的個人衛(wèi)生習慣，如勤洗手、避免接觸已感染的人等。

總之，咽痛、流涕和打噴嚏是呼吸道感染的常見癥狀。它們是我們身體對病毒和細菌感染的自然反應(yīng)。通過采取一些簡單的措施，我們可以緩解這些癥狀并加快康復(fù)。記住保持良好的個人衛(wèi)生習慣是預(yù)防呼吸道感染的重要措施之一。