當我們感到打噴嚏、流鼻涕和喉嚨痛時，通常是因為我們的身體正在與病毒或細菌作斗爭。這些癥狀可能是感冒或流感的跡象，也可能是過敏反應的結(jié)果。為了緩解這些不適，我們可以考慮使用一些常見的藥物。

首先，對于打噴嚏和流鼻涕，我們可以選擇非處方藥中的抗組胺藥物。這些藥物可以幫助減少過敏原對我們身體的反應，從而減少打噴嚏和流鼻涕的頻率。常見的抗組胺藥物有氯雷他定、撲爾敏等。在使用這些藥物時，我們應該按照說明書上的劑量和頻率使用，并避免與其他藥物發(fā)生相互作用。

其次，如果我們感到喉嚨痛，可以考慮使用含有局部麻醉劑的喉嚨噴霧。這些噴霧劑可以暫時緩解喉嚨疼痛，并提供舒適感。常見的喉嚨噴霧藥物有利多卡因等。使用噴霧時，我們應該注意方向和劑量，避免誤吸或過量使用。

此外，我們還可以通過飲食來緩解癥狀。喝溫水可以幫助舒緩喉嚨疼痛，而喝熱湯或熱茶可以幫助舒緩鼻塞和打噴嚏。此外，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬和菠菜，可以增強免疫力，幫助身體抵抗病毒和細菌。

然而，我們應該注意，這些藥物和飲食只是暫時緩解癥狀的方法，并不能根治疾病。如果癥狀持續(xù)或加重，我們應該及時就醫(yī)，尋求醫(yī)生的建議和治療。同時，我們應該保持良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手、避免接觸病毒和細菌，以預防感冒和流感的傳播。

總之，當我們感到打噴嚏、流鼻涕和喉嚨痛時，我們可以考慮使用抗組胺藥物緩解打噴嚏和流鼻涕，使用含局部麻醉劑的喉嚨噴霧緩解喉嚨疼痛，并通過飲食來增強免疫力。然而，如果癥狀持續(xù)或加重，我們應該及時就醫(yī)。最重要的是，我們應該保持良好的衛(wèi)生習慣，預防病毒和細菌的傳播。