咽炎是一種常見的疾病，主要癥狀是嗓子總干。咽炎的發(fā)生與多種因素有關，如病毒感染、細菌感染、過度用聲、煙酒刺激等。

咽炎的癥狀主要表現(xiàn)為嗓子總干，患者感覺喉嚨里有異物，無法咳出。同時，患者還可能出現(xiàn)疼痛、灼熱感、癢感等不適癥狀。咽炎還會導致聲音嘶啞、咳嗽、咳痰等癥狀，嚴重時還可能出現(xiàn)吞咽困難。

治療咽炎的方法有很多，首先要保持良好的生活習慣，避免用力過度用聲，盡量少吸煙，戒酒。此外，保持室內空氣濕潤，避免過度干燥，也有助于緩解嗓子干燥的癥狀。

飲食上，要避免辛辣刺激性食物的攝入，多吃易消化的軟食，如米粥、面條等?？梢赃m量喝溫開水，保持水分攝入量，有助于喉嚨的濕潤。

藥物治療方面，可以使用一些口腔噴霧劑、含片等，來緩解喉嚨不適的癥狀。但是要注意，不要濫用藥物，避免對喉嚨造成過多負擔。

此外，中醫(yī)的治療方法也是一種有效的選擇。中醫(yī)認為咽炎與體內的陰陽失衡有關，可以通過調理身體來緩解癥狀。比如可以使用中藥煎劑漱口，或者采用針灸、艾灸等療法，來促進身體的自愈能力。

總之，對于咽炎嗓子總干的問題，我們可以通過良好的生活習慣、合理的飲食調理、藥物治療以及中醫(yī)治療等多種方法來緩解癥狀。同時，要注意避免過度用聲、減少刺激性食物的攝入，保持喉嚨的濕潤，有助于咽炎的康復。如果癥狀持續(xù)嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。