發(fā)燒很難受，人不但沒有精神而且食物也不是很好。出現(xiàn)這樣的情況，很有可能是我們不小心著涼出現(xiàn)了感冒，身體接觸到了某些細(xì)菌或者病毒出現(xiàn)了感染引發(fā)炎癥。但是如果發(fā)燒沒有超過38.5，我們便不用太過于擔(dān)心，可以先采用一些方法進(jìn)行物理降溫。而我們最常用的物理降溫方式可以用溫開水稀釋了的酒精對我們的身體腋窩那些體溫高的部位進(jìn)行擦拭。另外我們也可以在額頭上貼退熱貼。物理降溫后退熱效果不佳的話，最好還是服用退燒藥或者去醫(yī)院看一下。

原因分析

感染引發(fā)

我們的身體被細(xì)菌或者病毒感染。又或者身體存在著白血病等疾病問題。再有就是我們?nèi)耸艿侥承┧幬锏挠绊?，以及手術(shù)等問題導(dǎo)致發(fā)熱。

舉措建議

發(fā)燒處理方式

當(dāng)我們身體出現(xiàn)發(fā)燒問題時(shí)，我們可以先多喝一些水，然后再洗一個(gè)溫水澡。如果不方便的話，可以熱敷或者用冰袋冷敷。體溫持續(xù)上升的話，最好吃點(diǎn)退燒藥觀察一下。

發(fā)燒期間飲食問題

我們在發(fā)燒的時(shí)候后，一定要注意飲食清淡，而且是有助于我們消化吸收的。多吃一些新鮮的水果和蔬菜。適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。

注意事項(xiàng)

生活習(xí)慣注意事項(xiàng)

在發(fā)熱期間一定要注意多休息，少熬夜，按時(shí)作息。日常生活用品注意定期消毒處理。不管每天多忙都要堅(jiān)持體育鍛煉，同時(shí)要學(xué)著放松自己，樂觀對待生活，不要讓自己的情緒太過于壓抑了。