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初生嬰兒游泳的問(wèn)題

2018-11-28
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嬰兒游泳可能年輕的媽媽們都是比較了解的,也愿意讓自己的寶寶去嘗試鍛煉游泳,這也成為了比較流行的一種形式。眾所周知嬰兒的脖子是很脆弱的,游泳圈卡在脖子上,身體的重量都是靠細(xì)嫩的脖子吊著。就算是水里有浮力,但大部分的體重還是都分擔(dān)在脖子上。嬰兒游泳原本目的是讓嬰兒在水中自由活動(dòng),模擬羊水中的環(huán)境。讓嬰兒感到安全,身心受到撫慰。但不是每個(gè)嬰兒都適合游泳。

原因分析

嬰兒游泳好處

1、有利于胎便盡早排除

給新生兒游泳,能使寶寶的胎便中含有較多的膽紅素,盡量的排出體外,使寶寶的黃疸程度慢慢減輕。

2、促進(jìn)寶寶的神經(jīng)發(fā)育

寶寶在水中游泳,全身都會(huì)不由自主的跟著運(yùn)動(dòng),可以提高寶寶的大腦功能,促進(jìn)大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力,減少不良睡眠習(xí)慣的形成。

3、有助于骨骼生長(zhǎng)

剛出生的嬰兒身體部位還不是很協(xié)調(diào),通過(guò)游泳方式能夠刺激到寶寶的骨骼和其他關(guān)節(jié),可以幫助寶寶健康成長(zhǎng)。

4、提高肺部呼吸

寶寶在游泳的過(guò)程中會(huì)學(xué)會(huì)自由呼吸,這樣可以提高身體的肺活量,強(qiáng)壯身體。

5、有助于提高睡眠質(zhì)量

嬰兒游泳可以讓寶寶更好的入睡,減少不良的睡眠習(xí)慣。避免夜間驚醒,哭鬧的現(xiàn)象。

舉措建議

嬰兒多大適合游泳

寶寶一般可以盡早接觸游泳,一般出生一個(gè)月就可以考慮了,但是不能去嬰兒游泳館,最好在家慢慢讓寶寶適應(yīng)。首先要寶寶先熟悉一下,剛開(kāi)始接觸可能會(huì)有哭鬧不適應(yīng)的現(xiàn)象,等到寶寶慢慢懂得游泳的樂(lè)趣,讓寶寶從游泳實(shí)踐中獲得對(duì)水的條件反射。等寶寶2-3個(gè)月后,媽媽可以對(duì)其游泳技能加以訓(xùn)練,做一些誘導(dǎo)其擺動(dòng)手臂的行為。寶寶到了3個(gè)月后可以先學(xué)點(diǎn)簡(jiǎn)單的游泳動(dòng)作,如揮動(dòng)手臂腳下蹬腿等。6個(gè)月-1周歲的寶寶適合進(jìn)行憋氣訓(xùn)練和身體上浮訓(xùn)練,但訓(xùn)練時(shí)需有專(zhuān)業(yè)的護(hù)理人員陪伴在身邊,或者有熟悉水性的媽媽陪伴身邊,不然,發(fā)生溺水事故,是相當(dāng)危險(xiǎn)的。

注意事項(xiàng)

嬰兒游泳注意什么

嬰兒游泳要注意保證適合的水溫。嬰兒游泳,水溫要盡可能控制在35℃左右,而且要注意保證室溫在26℃--28℃以上,水溫及室溫過(guò)高、過(guò)低都不利于嬰兒的健康;嬰兒游泳要注意控制好時(shí)間。由于嬰兒身體發(fā)育尚不健全,體能較弱,因此,要注意控制嬰兒游泳的時(shí)間,每次游泳的時(shí)間不能超過(guò)半個(gè)小時(shí)。

黃劍峰
黃劍峰副主任醫(yī)師
三甲復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科
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