小產(chǎn)之后應(yīng)該多吃什么
2020-02-23
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小產(chǎn)以后要多吃一些流食和半流食食物,要多吃雞肉、蛋類、牛奶,豆制品、瘦肉等。要多吃一些具有補(bǔ)血效果的食物,如阿膠、紅棗、桂圓、燕窩等。
舉措建議
小產(chǎn)以后一定要注意外陰的干燥與清潔,禁止性生活,避免出現(xiàn)感染的情況,要多吃一些容易吸收易消化的食物,要保證充足的睡眠不要過于焦慮,要保持心情愉快。
注意事項(xiàng)
根據(jù)溫度的變化適當(dāng)穿衣,避免出現(xiàn)受涼引起產(chǎn)后風(fēng)濕,要多吃一些營養(yǎng)豐富的蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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