踝關(guān)節(jié)扭傷通常會很快出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，扭傷后應(yīng)注意休息，可以通過冰敷緩解疼痛，同時應(yīng)盡快就醫(yī)。

原因分析

踝關(guān)節(jié)是人體的負重關(guān)節(jié)，周圍有許多韌帶維持踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定，同時在運動中起到重要作用。踝關(guān)節(jié)扭傷常引起關(guān)節(jié)和韌帶的損傷，應(yīng)及時就醫(yī)。

舉措建議

扭傷后應(yīng)注意避免患肢負重行走，冰敷方法可以有效緩解關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，建議在踝關(guān)節(jié)扭傷后及時就醫(yī)，根據(jù)韌帶損傷情況進行治療。輕微韌帶損傷通?？梢员Ｊ刂委煟瑖乐仨g帶損傷可能需要手術(shù)修復(fù)。