一般來(lái)說(shuō)缺鋅缺鈣缺鐵這個(gè)食療是比較安全的，多吃一些魚(yú)蝦，海產(chǎn)品，多喝一些牛奶，多吃一些豆粒食物，食物里的蛋白質(zhì)含量是很高的，均衡營(yíng)養(yǎng)葷素搭配來(lái)補(bǔ)充一些身體所缺少的鈣鐵鋅含量。

舉措建議

如果身體特別嚴(yán)重的話(huà)，最好是到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院去做一下化驗(yàn)治療，結(jié)合一下醫(yī)生的診斷治療來(lái)幫助更好的改善身體的狀況。

注意事項(xiàng)

在這期間患者一定要多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，結(jié)合一下身體的素質(zhì)來(lái)幫助補(bǔ)充身體所需要的微量元素?？梢远喑砸恍﹦?dòng)物肝臟，紅棗，櫻桃等食物來(lái)補(bǔ)充身體所需的微量元素。