補鈣和補鋅是不要一起補的，因為兩者如果一起補的話，很可能會影響鈣和鋅的吸收最好是白天的時候補鋅，晚上的時候補鈣，這樣的話是比較合理的。并且不要盲目的補鋅和鈣，一定要在醫(yī)生的建議下補充。

舉措建議

建議每年都要去給孩子做一次微量元素的檢測，看一下孩子是否缺乏微量元素。

注意事項

平時一定要注意給孩子的飲食要豐富一點，多吃一些富含維生素的食物，不要給孩子吃垃圾食品。也不要讓孩子暴飲暴食，盡量是少食多餐。