重度貧血需要及時(shí)的去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院臥床，吸氧輸血，等病情穩(wěn)定了，再根據(jù)癥狀進(jìn)行對(duì)癥治療。

原因分析

一，缺鐵性貧血。

二，體質(zhì)比較虛弱的中老年人。

三，人體內(nèi)長(zhǎng)期缺乏鋅元素。

舉措建議

平時(shí)要多吃蛋白質(zhì)比較高的食物，比如豬肝，蛋黃，牛羊肉，蝦魚(yú)等，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，及時(shí)的補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收，吃飯還應(yīng)該多吃一些黑芝麻，木耳，蘑菇等對(duì)補(bǔ)血有一定的效果。

注意事項(xiàng)

平時(shí)不要經(jīng)常的熬夜，抽煙酗酒，飲食不要吃一些辛辣油膩，偏涼的食物。