沒有辦法直接痛經(jīng)和宮縮到底是哪個比較疼，有些人可能感覺痛經(jīng)會比較痛，然后也有另外一部分人會感覺宮縮的時候疼痛比較強(qiáng)烈。

原因分析

因為每個人的體質(zhì)不一樣，然后對疼痛的敏感程度也是不相同的。

舉措建議

建議孕婦在出現(xiàn)工作問題的時候，家里人要多鼓勵孕婦，讓孕婦注意調(diào)節(jié)自己的呼吸節(jié)奏來緩解疼痛感覺。如果疼痛厲害的時候，可以讓孕婦做一些自己感興趣的事情來分散注意力。讓孕婦盡量放松。