眼穴位
2018-12-12
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找準穴位,對眼部進行按摩可以緩解視力疲勞,也要科學合理用眼。
原因分析
1、眼部主要穴位及保健方法:揉按攢竹,按揉魚腰、按揉睛明、按絲竹空、揉太陽、按揉四白、刮眼眶。按摩時注意把握力度、時間及次數(shù)
2、手法適中,達到增強眼周圍肌肉血液循環(huán)的目的、改善眼部神經(jīng)的營養(yǎng),使眼肌的疲勞得以解除。
注意事項
關(guān)鍵還是要合理用眼、注意勞逸結(jié)合