做羊水穿刺檢查的最好時間是在妊娠24-26周。羊水穿刺是一種產前診斷的檢查方法，可以通過羊水穿刺做親子鑒定或者是染色體異常類疾病的診斷。

舉措建議

1、飲食上建議要合理安排，建議多攝入含蛋白質類的食物，如雞肉、魚肉、蝦肉等，也可以多吃含鈣和鋅的食物，如芹菜等。

2、做好術前的準備，如術前三天不要進行性生活、要做好清潔工作、保持好個人衛(wèi)生等。

注意事項

注意不要吃辛辣過于刺激或油膩的食物，術后要補充營養(yǎng)，以免落下后遺癥。