缺鐵性貧血后果會(huì)很嚴(yán)重嗎
2020-02-23
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這個(gè)要看缺鐵的量是否多,如果缺鐵的量過(guò)多的話后果肯定很嚴(yán)重,量比較的少的話,只會(huì)有一些輕微的不適。
原因分析
缺鐵實(shí)際上是指的缺少二價(jià)鐵離子,二價(jià)鐵離子在身體里起著運(yùn)輸血液的作用,缺少了它會(huì)出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象,輕微的就是頭暈等現(xiàn)象,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致臉色蒼白、身體虛弱等癥狀。
舉措建議
平時(shí)多吃動(dòng)物的肝臟以及瘦肉等含鐵比較豐富的食物,也要多吃新鮮的蔬菜和水果,這樣才能維持身體營(yíng)養(yǎng)的均衡。
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