剖腹產(chǎn)產(chǎn)后可以做仰臥起坐、游泳、快走、慢跑、產(chǎn)婦瑜伽等運(yùn)動，剛開始運(yùn)動時時間不要太長，力度不要太大，以免影響傷口恢復(fù)。

舉措建議

剖腹產(chǎn)后可以帶收腹帶，能夠收縮松弛的腹部，收腹帶要在飯后一小時后或者大便后佩戴，要在吃飯前和睡覺前取下，以免影響血液循環(huán)。

注意事項(xiàng)

做收腹運(yùn)動時盡量不要吃過于油膩的食物，也不要吃高糖分高熱量的食物，這些食物都會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在腹部，會影響運(yùn)動的效果。