很多女性一到天氣轉(zhuǎn)涼就會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，問題不是很大，一般是末梢循環(huán)不好造成的，也就是血液循環(huán)不好，適當(dāng)?shù)恼{(diào)理就可以改善這樣的情況。

舉措建議

改善手腳冰涼的方法

1、泡腳：泡腳是最好的改善手腳冰涼的方法，經(jīng)常泡腳可以加快血液循環(huán)，特別是睡覺之前泡腳還有利于睡眠。

2、多吃溫補(bǔ)的食物：到了秋天以后可以適當(dāng)?shù)某砸恍匮a(bǔ)的食物，比如羊肉、狗肉等。

注意事項(xiàng)

女性要注意手腳的保暖工作。