成年人正常的血壓一般在90-140mmHg之間，如果超過(guò)這個(gè)區(qū)間，那么就可以判定為高血壓。一般情況下，患有高血壓的患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，同時(shí)要定時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，測(cè)量血壓數(shù)值。

舉措建議

通常來(lái)說(shuō)，患有高血壓的患者要多進(jìn)行一些體育鍛煉，以穩(wěn)定血壓。同時(shí)要注意飲食清淡，嚴(yán)格控制每日鹽的攝入量，同時(shí)要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

注意事項(xiàng)

情緒的波動(dòng)對(duì)于患者的高血壓也是有一定的影響的，所以高血壓的患者在日常生活中要穩(wěn)定自己的情緒。