掉頭發(fā)的誘發(fā)原因有很多，最常見的是精神壓力和飲食不規(guī)律。所以平常要學會放松自己的心情，保持規(guī)律的飲食習慣。

原因分析

精神壓力是造成脫發(fā)的常見原因，這會影響大腦血供，所以也會導致脫發(fā)。另外飲食不規(guī)律，過度節(jié)食或者暴飲暴食也是誘發(fā)脫發(fā)的一個重要原因。

舉措建議

平?？梢赃M行頭部按摩，都可以起到提神醒腦的作用，促進腦部血液供應，保證頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)物質。在飲食上要盡量清淡，同時做到戒煙戒酒。