在來例假的時候是可以清洗外陰的，但要注意的是，切記不要使用冷水來洗澡，要使用溫水來沖洗，否則很容易會出現(xiàn)其他的疾病。

原因分析

根據問題來看，來月經的時候自身抵抗力是會降低的，很容易會受到外界細菌的感染，所以在月經期間要特別注意身體。

舉措建議

對于女性來月經的時候要注意以下幾點：

一、飲食方面忌吃辛辣刺激性跟生冷的食物。

二、注意安排好作息時間，不要熬夜。

三、適當的放松自己的心情。