孕婦能不能吃芹菜
2020-02-23
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芹菜含有豐富的維生素,而且具有很高的營養(yǎng)價值,孕婦是當然是可以食用芹菜的。但是不建議過多的食用,避免引起上火。
舉措建議
1、懷孕期間應均衡膳食,除了補充高蛋白的葷類,也要多吃蔬菜。如果不愛吃蔬菜類,可以考慮榨汁成蔬菜汁來飲用。
2、孕期也要進行一定的鍛煉,可以多去外面散散步以增強抵抗力。
注意事項
1、孕期忌辛辣,要注意不能吃寒性的食物,避免對胎兒造成影響。
2、血壓偏高,消化不良時都可以吃芹菜且具有良好的效果。但吃芹菜時一定要將葉子去除干凈。