艾灸有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用，但施灸的過(guò)程也會(huì)耗傷一些精血，孕婦，過(guò)敏體質(zhì)的人使用也有可能存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。

原因分析

艾本身就具有溫經(jīng)散寒的功效，而肚臍，又是人體溫補(bǔ)第一大穴，中醫(yī)上稱之為神闕穴，具有散寒溫經(jīng)提升陽(yáng)氣等功效，如果在配以關(guān)元穴，氣海穴，三陰交，不僅可以提升自身的陽(yáng)氣，還可以溫經(jīng)散寒，利尿止痛，緩解腹部因受涼引起的肚痛腹瀉等癥狀。

舉措建議

如果不方便每日灸它，可以在每晚臨睡前，用手來(lái)拍打它，一般五分鐘左右就好，拍打的時(shí)候可以利用雙臂前后來(lái)回的拍打，也就是說(shuō)，如果左手在前，那么右手背就拍打身后與肚臍相對(duì)應(yīng)的位置，如果拍打時(shí)間長(zhǎng)了，不僅可以提高自身免疫力，還可以抗寒噢。