來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)輕微的拉肚子，是非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，因?yàn)楹苡锌赡軙?huì)使消化道的平滑肌出現(xiàn)收縮的情況，就會(huì)加速胃腸的蠕動(dòng)，導(dǎo)致拉肚子。所以在此時(shí)不需要他過(guò)于擔(dān)心，但是月經(jīng)期間需要做好防護(hù)。

舉措建議

首先要注意保暖，避免吃寒涼性的食物，也不要使用涼水來(lái)洗頭發(fā)或者洗澡，也不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如散步、練習(xí)瑜伽等等，同時(shí)需要適可而止，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度。