如果患者出現了脫水，很容易出現頭暈眼花，惡心嘔吐，眼窩凹陷，尿量減少等現象，嚴重的情況下還會導致昏迷，這種情況下就需要及時的就診，然后通過醫(yī)生補充血容量以及電解質加以糾正，還要適當的喝一些溫開水。

舉措建議

平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食方面要以清淡為主，多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，還要多注意休息，保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，也不要太過于勞累，還要多注意保暖，避免著涼。