寶寶5歲了,免疫力低吃什么能提高免疫力
2020-02-24
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'寶寶抵抗力差,可能是缺微量元素,可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D和鋅。日常飲食可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,例如魚類,豆類雞蛋等。補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)可以幫助寶寶提高免疫力。
原因分析
'寶寶免疫力低下有很多原因,可能長(zhǎng)期慢性疾病,如炎癥、感染等。也有可能和藥物有關(guān),如果服用激素藥物也容易免疫力低下 。同時(shí)可以去醫(yī)院檢查是不是存在缺鐵性貧血或者營(yíng)養(yǎng)不良,這兩種情況也會(huì)引起免疫力低下。
舉措建議
'1,要給寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不能挑食,偏食。營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮的水果蔬菜。
2,增加寶寶的戶外運(yùn)動(dòng),多曬太陽(yáng)。
3.可以食用些無(wú)添加的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,如天然博士針葉櫻桃粉,富含維生素C有助于鐵的吸收,增加孩子抵抗力,還能預(yù)防缺鐵性貧血。
注意事項(xiàng)
寶寶免疫力低下,應(yīng)保證寶寶營(yíng)養(yǎng),多補(bǔ)充微量元素,多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。