DHA是一種不飽和脂肪酸，是大腦神經(jīng)細(xì)胞的構(gòu)成成分之一，可促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育。DHA還是視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，對(duì)孩子視力的發(fā)育至關(guān)重要。

舉措建議

DHA可以補(bǔ)充大腦發(fā)育所需的物質(zhì)，但不一定要額外補(bǔ)充。一般堅(jiān)果類和魚類食物含有較多的DHA，孩子日常飲食合理的情況下，每天的DHA攝入量可以滿足營(yíng)養(yǎng)所需。喂養(yǎng)不當(dāng)或消化功能較弱的孩子，建議在飲食之余食用一些DHA營(yíng)養(yǎng)品。如湯臣倍健天然博士DHA藻油，可以選擇禮盒裝，能夠保證每天有足量的DHA攝入。

注意事項(xiàng)

除了適量地?cái)z入DHA，在日常飲食中還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食偏食。適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽，增強(qiáng)孩子抵抗力。