DHA是一種對人體有益的不飽和脂肪酸，對于孕婦來說，孕期適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA，有助于減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生、抑制產(chǎn)后炎癥、預(yù)防早產(chǎn)等。

原因分析

1.一部分的產(chǎn)婦在生產(chǎn)后會(huì)患上產(chǎn)后抑郁的癥狀，抑郁嚴(yán)重的產(chǎn)婦，甚至?xí)a(chǎn)生自殺的心理。而在孕期補(bǔ)充DHA，可以在一定程度上減少抑郁癥的發(fā)生。

2.DHA會(huì)抑制參與炎癥的物質(zhì)形成，孕期適當(dāng)補(bǔ)充，具有一定的消炎作用。

舉措建議

DHA的補(bǔ)充并不是越多越好，適量的DHA補(bǔ)充才可以發(fā)揮其功效，補(bǔ)充過多的DHA可能有會(huì)產(chǎn)生副作用。一般孕婦建議每日攝入DHA量為300毫克，可以通過食補(bǔ)或DHA補(bǔ)充劑來補(bǔ)充，如湯臣倍健天然博士DHA藻油，可以選擇禮盒裝，從孕早期開始食用，堅(jiān)持食用五個(gè)月，能有效地促進(jìn)胎兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。