寶寶睡覺不踏實(shí)，可能是因?yàn)樗攮h(huán)境比較差，比如經(jīng)常有噪音、溫度過低或過高等情況。還有可能是寶寶身體不舒服造成的，比如腸胃功能紊亂或是有胃火等，都會(huì)使寶寶的睡眠質(zhì)量變差。

舉措建議

睡覺時(shí)，一定要給寶寶提供安靜、溫度合適等舒適的環(huán)境，避免影響寶寶的睡眠。若存在腸胃功能的問題，要及時(shí)進(jìn)行治療，可以口服小兒七星茶顆粒進(jìn)行治療或是預(yù)防，這種藥物可以有效改善寶寶的腸胃問題，從而改善寶寶的睡眠質(zhì)量。

孩子有胃火時(shí)，腸胃功能容易出現(xiàn)紊亂，一般營(yíng)養(yǎng)吸收都會(huì)比較差，甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。