寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)，常見(jiàn)的原因有缺鈣，胃腸道不適以及環(huán)境因素等，家長(zhǎng)可根據(jù)寶寶睡不踏實(shí)的因素進(jìn)行對(duì)癥治療。

舉措建議

寶寶睡不踏實(shí)，如果是由于缺鈣引起的，建議給寶寶補(bǔ)充維生素AD滴劑，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，在日常生活中多食用富含鈣質(zhì)的食物。通常缺鈣引起的睡眠不好，在合理的補(bǔ)鈣之后都可以得到有效改善。另外如果寶寶飲食不規(guī)律，也可能會(huì)造成胃腸道不適，睡眠不好的現(xiàn)象。建議家長(zhǎng)給寶寶清淡飲食，也可服用助消化的藥物，例如小兒七星茶顆粒緩解寶寶胃腸不適。如果是環(huán)境因素引起的睡眠不好，建議家長(zhǎng)給寶寶創(chuàng)造適宜的睡眠環(huán)境。

孩子有胃火時(shí)，腸胃功能容易出現(xiàn)紊亂，一般營(yíng)養(yǎng)吸收都會(huì)比較差，甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。