寶寶睡覺(jué)容易驚醒，通常是缺鈣的癥狀，如果伴有煩躁、精力不集中、容易疲倦等癥狀，建議可對(duì)寶寶做微量元素檢測(cè)，明確是否缺鈣。缺鈣引起的睡眠驚醒，可以嘗試補(bǔ)充維生素D，來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，幫助改善睡眠質(zhì)量。另外睡覺(jué)易驚醒也有可能是胃腸功能紊亂引起的，這時(shí)可通過(guò)合理的飲食進(jìn)行改善。

舉措建議

懷疑是缺鈣，可通過(guò)給寶寶補(bǔ)充維生素AD以及葡萄糖酸鈣來(lái)緩解癥狀。同時(shí)在生活中多曬太陽(yáng)，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，能夠有效的促進(jìn)鈣吸收，日?？梢远嗍秤酶缓}質(zhì)的食物，例如牛奶、芝麻醬、魚(yú)蝦等。通常缺鈣引起的睡覺(jué)易驚醒癥狀，在通過(guò)合理的補(bǔ)鈣之后，都會(huì)得到明顯的改善。另外，寶寶消化不良、腸胃不適，睡覺(jué)時(shí)也容易驚醒，這時(shí)，建議可通過(guò)合理的飲食進(jìn)行調(diào)整，同時(shí)也可使用小兒七星茶顆粒。

孩子有胃火時(shí)，腸胃功能容易出現(xiàn)紊亂，一般營(yíng)養(yǎng)吸收都會(huì)比較差，甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。