油膩難消化的食物最好不要吃，比如雞蛋、牛奶等等，因為高蛋白的食物會額外增加身體的熱量。

還有冷飲，冰淇淋等。辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒等最好也不要吃。盡量不要喝茶，因為茶葉所含的茶堿會提高人體的溫度，并可能會影響和降低藥物的作用。

舉措建議

1、要多喝水，多通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，適度鍛煉身體，提高免疫力。

2、要以清淡的食物為主，多吃些容易消化的食物。

3、要多些吃富含維生素C的食物，特別是蔬菜水果里的紅色食物，比如蘋果、西紅柿、草莓等等。