腳心發(fā)熱多是體內(nèi)熱氣，陰虛造成的，容易出現(xiàn)失眠、燥熱等癥狀，需要在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的中藥調(diào)理。

如出現(xiàn)消化問題，例如消化不良、大便發(fā)臭等，可吃一些能夠促進消化的食物，也可以服用調(diào)理腸胃的中成藥。

舉措建議

1.不宜吃過多熱性的食物，例如狗肉、羊肉、荔枝等，平時可以多吃一些潤燥清熱的食物，例如枸杞、雪梨。

2.適當(dāng)補充水分，多喝水，也可以喝蘋果汁或者雪梨汁，多吃新鮮的蔬菜。

3.飲食和作息保持規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，月經(jīng)期要多休息。