積食嘔吐手心腳心發(fā)熱通?？蛇x擇適當(dāng)運動，比如抬高腿和活動腰部來緩解癥狀，也可選擇按摩或輕柔，如癥狀嚴重的，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服助消化的藥物治療。

在吃完飯以后，最好半小時之內(nèi)不要喝水，以免出現(xiàn)胃酸被稀釋的現(xiàn)象。

舉措建議

積食可適當(dāng)?shù)某砸恍┤菀紫氖澄?，比如山楂和紅薯，并且還可以緩解積食的癥狀。

日常飲食要定時定量，最好是少食多餐，不要一次性吃的過多，或饑餓時間間隔時間太長，避免吃太多生冷和堅硬不易消化的食物。