發(fā)燒是由于身體受到細菌或者病毒的感染引起的，在體溫下降的過程中，或者在服用退燒藥之后，在體溫調(diào)節(jié)中樞的作用下，通過出汗使體溫恢復正常，同時可采取物理的方法幫助身體降溫，多注意休息，多喝水，并用干毛巾將汗液及時擦干。

舉措建議

日常生活中要注意加強營養(yǎng)，積極鍛煉身體，改掉不良的生活習慣以及不良的飲食習慣，按時吃飯，早睡早起，規(guī)律作息，在天氣狀況良好的情況下，也可以去戶外進行有氧運動，居住環(huán)境要保持安靜舒適，有利于提高睡眠質(zhì)量。