如果是輕微的消化不良情況，可以通過適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，來增加腸胃蠕動(dòng)的次數(shù)，但如果是比較嚴(yán)重的消化不良，是要到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，通過使用相關(guān)的藥物來進(jìn)行治療，減少對(duì)身體造成的影響。

舉措建議

在平時(shí)飲食方面要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況，吃東西的時(shí)候也要細(xì)嚼慢咽，減少一些不利因素，在天氣晴朗時(shí)，也要經(jīng)常的把門窗打開進(jìn)行通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。