拉肚子，消化不良可以吃容易消化的食物，如西蘭花，胡蘿卜，大米粥，小米粥，面條等，也可以根據(jù)個(gè)人喜好吃些新鮮的水果，對(duì)身體是有利的，但在吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成好的習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐的方式。

舉措建議

在身體出現(xiàn)不舒服的時(shí)候，也要到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，通過(guò)檢查了解病因病情以后，使用相關(guān)的藥物來(lái)進(jìn)行治療，減少對(duì)身體造成的影響，同時(shí)也要做好局部的護(hù)理工作，減少不利因素，也要注意保暖工作。