如果體溫正常，只是額頭短暫輕微發(fā)熱的話，可以適當(dāng)冷敷一下，通常不需要太過焦慮。但是如果額頭長時間發(fā)熱，最好找專業(yè)醫(yī)生看一下。

平時要多飲水，合理飲食，少吃高油高鹽食物，適當(dāng)運動一下，保持良好的身體狀態(tài)。

舉措建議

如果發(fā)熱的情況不是很嚴(yán)重，可以用干凈的冷毛巾適當(dāng)冷敷，精神上盡量避免過度緊張。如果持續(xù)發(fā)熱，建議盡快就醫(yī)。期間要多注意測量自己的體溫。

日常生活中要合理安排作息時間，腸胃不好的話飲食盡量清淡一些，以免身體產(chǎn)生不良反應(yīng)。