蔬菜有很多種，治療消化不良的話，要多吃有纖維的蔬菜，尤其是長(zhǎng)纖維的蔬菜。常見的有芹菜、萵苣、韭菜、豆角等。因?yàn)檫@些長(zhǎng)纖維的蔬菜，不容易消化，進(jìn)入胃腸道后，能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，改善消化不良。

舉措建議

消化不良食用的蔬菜，一定要清理干凈，選擇新鮮應(yīng)季蔬菜，因?yàn)閼?yīng)季菜營(yíng)養(yǎng)豐富。同時(shí)也可以腹部做按摩，便于促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，對(duì)胃腸蠕動(dòng)減慢引起的消化不良，有不錯(cuò)的效果。嚴(yán)重時(shí)去醫(yī)院就診。