拉肚子喝什么粥好
2020-02-26
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拉肚子期間盡量選擇清淡、溫?zé)?、營(yíng)養(yǎng)含量高的、易被人體消化吸收的粥,比如小米粥、山藥粥、瘦肉粥、米湯、藕粉等等,也可吃軟爛的面條、白面包、饅頭等等食物。
最好采取煮、蒸、燴的烹調(diào)方式,避免油炸或味道過濃的調(diào)味品。
舉措建議
可少吃多餐,多飲水,保持充足睡眠,使腸道充分休息,盡量吃軟爛無渣的食物,最好不要吃含糖分、鹽分、脂肪過高的食物,最好不要吃火腿、腌肉、香腸等食物。
平時(shí)盡量讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,一日三餐定時(shí)定量,最好不要暴飲暴食。