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拉肚子喝什么粥好

2020-02-26
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拉肚子期間盡量選擇清淡、溫?zé)帷I(yíng)養(yǎng)含量高的、易被人體消化吸收的粥,比如小米粥、山藥粥、瘦肉粥、米湯、藕粉等等,也可吃軟爛的面條、白面包、饅頭等等食物。

最好采取煮、蒸、燴的烹調(diào)方式,避免油炸或味道過濃的調(diào)味品。

舉措建議

可少吃多餐,多飲水,保持充足睡眠,使腸道充分休息,盡量吃軟爛無(wú)渣的食物,最好不要吃含糖分、鹽分、脂肪過高的食物,最好不要吃火腿、腌肉、香腸等食物。

平時(shí)盡量讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,一日三餐定時(shí)定量,最好不要暴飲暴食。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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