消化不良的癥狀體征常表現(xiàn)為食欲不振、腹瀉、腹脹、上腹部疼痛等癥狀，長(zhǎng)期的消化不良還會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、皮膚暗黃。

消化不良可能是因?yàn)槲覆渴軟鰧?dǎo)致的，胃部著涼引起胃腸道功能紊亂，造成消化不良。

舉措建議

1.晚上睡覺(jué)時(shí)注意腹部保暖，不要著涼，最好不要吃冰淇淋等冰的食物。

2.保證口腔的衛(wèi)生情況，吃飯后可以用溫開(kāi)水漱口。

3.養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，不暴食，盡量少吃辛辣油膩的食物。

4.調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、增加食物品種，增進(jìn)食欲。