如果出現長期的消化不良，最好還是到醫(yī)院進行相應的檢查，明確引起消化不良的病因，并在醫(yī)生的指導建議下進行相應的治療。

不良的飲食習慣，心理精神上的不良刺激，胃腸道菌群失調，炎癥感染等等原因都可能會引起消化不良。

舉措建議

日常生活中一定要做到規(guī)律的生活與飲食，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，適當的進行運動，多吃一些清淡易消化的食物，養(yǎng)成定時排便的習慣。

如果是一些疾病引起的消化不良，一定要及時去醫(yī)院就診，遵照醫(yī)囑積極的采取相應的措施進行治療。