睡覺(jué)醒來(lái)喉嚨干澀怎么回事
2020-02-27
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睡覺(jué)醒來(lái)的時(shí)候喉嚨干澀,很有可能是因?yàn)榉块g內(nèi)的空氣太過(guò)于干燥引起的,也有可能是平時(shí)的不良飲食導(dǎo)致的,這個(gè)時(shí)候建議多喝一些溫開水,多吃一些清淡易消化的食物來(lái)緩解癥狀,必要時(shí)看醫(yī)生治療。
舉措建議
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律,盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物,還要保持充足的睡眠,多參加戶外運(yùn)動(dòng),提高自身的抵抗能力和免疫力,同時(shí)要多注意保暖,避免受涼感冒。