孕36周喉嚨發(fā)炎怎么辦
2020-02-27
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懷孕期間喉嚨發(fā)炎,有可能是感冒,上火引起的,可以吃一些降火的水果,比如梨子,蘋(píng)果,多休息,不要過(guò)度的勞累緊張,避免壓力過(guò)大。
多喝一些溫開(kāi)水,多排尿,有助于代謝廢物的排出。飲食要以清淡為主,避免吃一些過(guò)于油膩,刺激,辛辣的食品。
舉措建議
秋冬季節(jié),天氣干燥,要注意及時(shí)的補(bǔ)充水分,多吃一些新鮮的水果和蔬菜。多注意休息,保證充足的睡眠。多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),葷素搭配。
孕期還要按時(shí)去產(chǎn)檢,可以做一些適合自己的運(yùn)動(dòng),比如練瑜伽,散步等等,來(lái)提高身體的抵抗力。
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