感覺喉嚨不舒服，可以到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，通過使用相關的藥物來進行治療，減少對身體造成的影響，同時也要適當?shù)暮纫恍亻_水，對身體是有好處的，也要根據(jù)天氣的情況適當?shù)脑黾右挛?，防止受涼?/p>

舉措建議

在平時要合理的安排時間進行戶外活動，如跑步，打球，騎自行車等對身體都是有好處的，在活動期間注意水分的補充，如果出現(xiàn)出汗的情況，也要更換被汗水浸濕的衣物，在使用藥物時要嚴遵醫(yī)囑。